ブログのお引越し
FC2ブログの方に引っ越す事にしました。
新しいブログはこちらになります。
NEED77の自己啓発日記
http://need77.blog134.fc2.com/
このブログについては、とりあえずしばらく残しておきます。
新しいブログでもよろしくお願いします。
今日のトレーニング(8/11)
ジョギング&ウォーキング
- 走行時間 29分
- 走行距離 3.2km
- 消費カロリー 162kcal
これが今月最初のジョギング。
こう暑いとなかなか走る気になれません。
今日のトレーニング(7/31)
ジョギング&ウォーキング
- 走行時間 52分
- 走行距離 5.1km
- 消費カロリー 224kcal
[運動]7月の走行距離
7月の走った日数は4日(先月は6日)
合計走行距離は17.7キロ(先月は22.9キロ)
今年は梅雨が長引いて雨の日が多かったので……
ってのは単なる言い訳ですね。
もうモチベーションが全然上がりません。
ブログも全然更新してませんしね。
今日のトレーニング(7/20)
ジョギング&ウォーキング
- 走行時間 38分
- 走行距離 4.0km
- 消費カロリー 162kcal
今月まだ3日しか走ってない。
なんかダメダメですね。
今日のトレーニング(7/8)
ジョギング&ウォーキング
- 走行時間 30分
- 走行距離 3.3km
- 消費カロリー 150kcal
夕立多すぎ。
あと、筋肉痛がなかなか引きません。