2009-02-23 今日のトレーニング(2/23) 運動 ジョギング&ウォーキング 走行時間 36分 走行距離 4.1km 消費カロリー 219kcal その他のトレーニング スクワット クランチ クロスクランチ レッグレイズ カーフレイズ 久々にまともな筋トレ。 最近、筋トレに対するモチベーションが維持できません。 以前のような情熱はどこへいってしまったのだろう?