眠い…

最近は暖かくなってきたせいか、やたら眠いです。
特にトレーニングをやった後はなおさら。
おかげで見たいテレビを見逃したり、食事を抜く羽目になったり、
寝る時間が不規則になったり、ブログの更新が出来なかったりと色々困る事が多いです。

眠いけど眠らずにすむ、いい方法はないもんでしょうか？
どうしても睡眠の誘惑に勝てない。