一週間ぶりのトレーニング

トレーニングを2、3日休むつもりが、
どうも体調が悪く、一週間も休んでしまいました。
ブログも4日も書かなかったなんて久しぶりな気がします。

久しぶりのトレーニングですが、
一週間も間隔が空いたせいか、どうにも調子が出ません。
やけに身体が重かったので、今日は軽めで終わらせました。
ゆっくり休んだおかげで、首や膝に軽い痛みがあったのが
キレイさっぱり治ったのが救いです。