2008-07-24 今日のトレーニング(7/24) 運動 今日は上半身トレーニングをやりました。 プッシュアップ ダンベルプレス ダンベルカール ディップス 今日もいい感じにトレーニング出来ました。 2日トレーニングをやって、2日休むというサイクルが今の僕にうまく合っていて、 肉体的にも精神的にも負担がかからず、気分良くトレーニングが出来てるのが 調子がいい理由だと思います。