今日のトレーニング（9/20）

今日は上半身トレーニングをやりました。

• プッシュアップ
• ワンアーム・ダンベルロウ
• ディップス

今日は気分転換に近所の大きな公園を散歩してきたんですが、
週末のせいか、ウォーキングやジョギングしてる人が多かったです。
最近トレーニングをやってて体力不足を感じてたところだったので、
僕も来週からやろうかなと思います。