2008-09-28 今日のトレーニング(9/28) 運動 今日は上半身トレーニングをやりました。 ダンベルカール ダンベルプレス ディップス ダンベルの負荷を1.5キロ増やして14キロにしてみました。 たった1.5キロの違いで随分重く感じます。 なるべく早くこの重さを楽に出来るようになりたいですね。