2008-12-07 今日のトレーニング(12/7) 運動 ジョギング(15分)+ウォーキング(15分) レッグレイズ クランチ サイドベント トレーニング再開…したはいいのですが、 あまり調子は良くなかったので軽めに。 中途半端な休みだとリフレッシュにはイマイチかな。 かといって休みすぎると身体が鈍るし…難しい。