2009-02-06 今日のトレーニング(2/6) 運動 ジョギング&ウォーキング 走行時間 23分 走行距離 3.4km 消費カロリー 210kcal その他のトレーニング スクワット レッグレイズ クランチ 風が冷たくて走りにくい日でした。