2008-05-03から1日間の記事一覧
今日は上半身トレーニングをやりました。 プッシュアップ(腕立て伏せ) ダンベルカール クランチ(腹筋) 種目が少ないかなぁとは思うんですが、 これ以上増やすと体力的にキツイので、今はこれぐらいで。 下手に増やすとトレーニング自体が嫌になってしま…
今日は上半身トレーニングをやりました。 プッシュアップ(腕立て伏せ) ダンベルカール クランチ(腹筋) 種目が少ないかなぁとは思うんですが、 これ以上増やすと体力的にキツイので、今はこれぐらいで。 下手に増やすとトレーニング自体が嫌になってしま…