2008-05-06から1日間の記事一覧
いつもは夕食前にトレーニングをするんですが、 今日は時間が無かったので、食後にトレーニングをする事にしました。 よく、 「食後30分以内の運動は控えましょう」と聞くので、 食後1時間経ってからトレーニングを始めたところ、 最初の20分のウォーキング…
いつもは夕食前にトレーニングをするんですが、 今日は時間が無かったので、食後にトレーニングをする事にしました。 よく、 「食後30分以内の運動は控えましょう」と聞くので、 食後1時間経ってからトレーニングを始めたところ、 最初の20分のウォーキング…