2008-05-29から1日間の記事一覧
今日は上半身トレーニングをやりました。 トレーニング後は水道水で溶かしたプロテインを飲んでるわけですが、 そろそろ暖かくなってきたので水がヌルいんですよね。 だから氷を2、3個シェイカーに入れて、冷やしてから飲んでます。 汗をかいた身体に染み渡…
今日は上半身トレーニングをやりました。 トレーニング後は水道水で溶かしたプロテインを飲んでるわけですが、 そろそろ暖かくなってきたので水がヌルいんですよね。 だから氷を2、3個シェイカーに入れて、冷やしてから飲んでます。 汗をかいた身体に染み渡…