2008-05-29 今日のトレーニング(5/29) 運動 今日は上半身トレーニングをやりました。 トレーニング後は水道水で溶かしたプロテインを飲んでるわけですが、 そろそろ暖かくなってきたので水がヌルいんですよね。 だから氷を2、3個シェイカーに入れて、冷やしてから飲んでます。 汗をかいた身体に染み渡る冷たさが気持ちいいです。