今日は上半身トレーニングをやりました。 どうも以前のように筋肉痛にならなくなってきました。 身体が慣れてきたのか、トレーニングの負荷が軽すぎるのか。 試しに次はもっと負荷をかけたキツイメニューにしてみる事にします。
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