2008-08-02から1日間の記事一覧
今日は上半身トレーニングをやりました。 プッシュアップ ダンベルフライ ダンベルカール ディップス 最近気合入れてトレーニングしてるせいで、身体のあちこちが筋肉痛です。 この心地よい痛みは頑張ってトレーニングをした証。 プロテインを飲んで鍛えまく…
今日は上半身トレーニングをやりました。 プッシュアップ ダンベルフライ ダンベルカール ディップス 最近気合入れてトレーニングしてるせいで、身体のあちこちが筋肉痛です。 この心地よい痛みは頑張ってトレーニングをした証。 プロテインを飲んで鍛えまく…