2008-09-06から1日間の記事一覧
今日は下半身トレーニングをやりました。 スクワット クランチ バックエクステンション 今日は久しぶりにいい天気だったので、 原付で近場をドライブしてきました。 ドライブは気分転換に最適です。 筋トレの方も、ようやく以前のペースを取り戻してきて、 …
今日は下半身トレーニングをやりました。 スクワット クランチ バックエクステンション 今日は久しぶりにいい天気だったので、 原付で近場をドライブしてきました。 ドライブは気分転換に最適です。 筋トレの方も、ようやく以前のペースを取り戻してきて、 …