今日は下半身トレーニングをやりました。 スクワット 腹筋動画のやつ バックエクステンション 今日もいい感じにトレーニングが出来ました。 やるべき事をやっているという実感は、気持ちに余裕を与えます。 いい気分、いい気分。
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