今日は上半身トレーニングをやりました。 プッシュアップ ワンアーム・ダンベルロウ ダンベルカール ディップス 今日はいつもより気合を入れてトレーニングをしました。 その分、疲労も大きいですが、充実した気分の方が勝ります。 しばらく忘れていた「頑張…

えいご漬け 現在の英語力ランク AAA ほぼAAAで安定。たまにAAに落ちる程度。 トレーニング 6-3が終了。ホメ言葉が一つ追加。LEVEL6が100%に達したのでクロスワードパズルの11問目が追加されました。 マイドリル クロスワードパズルの11問目をクリアしたら「…