今日は上半身トレーニングをやりました。 プッシュアップ ダンベルカール ワンアーム・ダンベルロウ ディップス 急に涼しくなってきましたね。 Tシャツ一枚で外を歩くと、少し肌寒いぐらいです。 夏もそろそろ終わりでしょうか。
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