2008-09-16 今日のトレーニング(9/16) 運動 今日は上半身トレーニングをやりました。 プッシュアップ ダンベルカール ワンアーム・ダンベルロウ ディップス 急に涼しくなってきましたね。 Tシャツ一枚で外を歩くと、少し肌寒いぐらいです。 夏もそろそろ終わりでしょうか。