今日は下半身トレーニングをやりました。 ランジ 腹筋動画のやつ ワンアーム・ダンベルロウ 今日もいつものようにウォーキングをしたのですが、 ちょっと面白いものを見たので絵にしてみました。 頭にライトをつけて走るおじさんです。 確かに夜でそこそこ暗…
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