2008-09-27から1日間の記事一覧
今日は下半身トレーニングをやりました。 ランジ 腹筋動画のやつ ワンアーム・ダンベルロウ 先週言っていたとおり近所の公園でランニングをしてきました。 歩きながらの休憩を含めて30分ほど走ってきたのですが、 膝の痛みもなく、なかなかいい感じでした。 …
今日は下半身トレーニングをやりました。 ランジ 腹筋動画のやつ ワンアーム・ダンベルロウ 先週言っていたとおり近所の公園でランニングをしてきました。 歩きながらの休憩を含めて30分ほど走ってきたのですが、 膝の痛みもなく、なかなかいい感じでした。 …