今日のトレーニング(9/27)
今日は下半身トレーニングをやりました。
先週言っていたとおり近所の公園でランニングをしてきました。
歩きながらの休憩を含めて30分ほど走ってきたのですが、
膝の痛みもなく、なかなかいい感じでした。
周りに同じように走ってる人がいると励みになりますね。来週も行こうっと。
今日は下半身トレーニングをやりました。
先週言っていたとおり近所の公園でランニングをしてきました。
歩きながらの休憩を含めて30分ほど走ってきたのですが、
膝の痛みもなく、なかなかいい感じでした。
周りに同じように走ってる人がいると励みになりますね。来週も行こうっと。