2008-10-26から1日間の記事一覧
ランジ 腹筋動画のやつ ワンアーム・ダンベルロウ ワンアーム・ダンベルロウの重量を5キロアップして17.5キロに。 5キロ増やしても意外に余裕があったので、 今までの負荷が軽すぎたようです。 重りを付け替えるのが面倒で、いつも通りのままを選んでしまっ…
ランジ 腹筋動画のやつ ワンアーム・ダンベルロウ ワンアーム・ダンベルロウの重量を5キロアップして17.5キロに。 5キロ増やしても意外に余裕があったので、 今までの負荷が軽すぎたようです。 重りを付け替えるのが面倒で、いつも通りのままを選んでしまっ…