2008-10-26 今日のトレーニング(10/26) 運動 ランジ 腹筋動画のやつ ワンアーム・ダンベルロウ ワンアーム・ダンベルロウの重量を5キロアップして17.5キロに。 5キロ増やしても意外に余裕があったので、 今までの負荷が軽すぎたようです。 重りを付け替えるのが面倒で、いつも通りのままを選んでしまってた自分に反省。 惰性は良くない。停滞ではなく進歩しよう。