2008-10-31から1日間の記事一覧
プッシュアップ ダンベルカール ディップス ダンベルをリュックに入れて背負ってプッシュアップ。 ダンベルの重りを増やしてダンベルカール。 着々と負荷を増やして筋トレしてます。 …が、なんか効いてるっていう実感が無いですね。 筋肉が既に刺激に慣れて…
プッシュアップ ダンベルカール ディップス ダンベルをリュックに入れて背負ってプッシュアップ。 ダンベルの重りを増やしてダンベルカール。 着々と負荷を増やして筋トレしてます。 …が、なんか効いてるっていう実感が無いですね。 筋肉が既に刺激に慣れて…