ランジ 腹筋動画のやつ バックエクステンション 今日はいつもと違って朝にトレーニングをしてみたのですが、 寝不足でやったせいか体調が悪くなって、最悪でした。 慣れない事するんじゃなかった…。

前々から調子が悪かった液晶ディスプレイが、お亡くなりになりました。 電源を入れても一瞬は表示されるもののすぐに真っ黒な画面に戻ってしまい、 何とか表示されても画面がチカチカ点滅する、 という状態になっても騙し騙し使ってたのですが、 ついにまっ…