ジョギング（30分）+ウォーキング（10分） リスト・カール リバース・リスト・カール 今日は気分を変えて、いつもと違う公園を走ってきました。 こちらの公園は起伏があって一周も長めなので走る感覚が普段と違います。 といってもやる事は同じ。 音楽を聴き…

毎週月曜日の23：30からNHK教育でやってる英語番組リトル・チャロ。 今年の4月から始まったこの番組では毎週5分間、 ニューヨークで迷子になったチャロという子犬の物語のアニメを放送してるのですが、 これが最近急に面白くなってきました。 以前から結構面…