ジョギング&ウォーキング 走行時間 53分 走行距離 6.6キロ 消費カロリー 326kcal その他のトレーニング チンニング ダンベルカール リストカール リバース・リストカール 今日は本当に寒かった。 走ってても風がビュービュー吹いてきて体力を奪われるし、 疲…

今日も1時間ほど練習。 左手の和音連打は何とかなってきたんですが、 右手のオクターブ奏法で苦戦中。 演奏自体はそれほど難しくないんですが、弾いてる内に右手の肘が痛くなってきます。 手首を使ってみたり、脱力しながら弾いたりとやってみたんですが解決…