2009-01-15から1日間の記事一覧
ジョギング&ウォーキング 走行時間 32分 走行距離 4.2キロ 消費カロリー 224kcal その他のトレーニング クランチ クロスクランチ レッグレイズ カーフレイズ 今日はいつもの公園じゃなくて、近所を走ってみました。 今までは「膝が痛くなるから」とアスファ…
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