継続は力なり

今日もトレーニングをやりました。
腹筋や腕立てやスクワットなど、最初は10回ぐらいで「もう無理だぁ」って感じだったんですが、
いつの間にか20回ぐらいは出来るようになってます。
やっぱり続けるのって大事ですね。
最初は身体が辛くてもそこを乗り越えれば、いつの間にか楽になっていくものです。
モチベーションを保つのは結構大変ですが、
「身体を鍛えることで精神的にも肉体的にも強くなれる」と信じて続けていきます。