16週間経過

トレーニングを始めて4ヶ月が経過しました。

体重の経過

身長175cm	2/11	2/24	3/10	3/24	4/7	4/22	5/4	6/3
体重	56.4kg	59.1kg	59.6kg	60.0kg	62.9kg	61.9kg	62.1kg	62.3kg
体脂肪率	14.7%	15.1%	15.1%	16.2%	14.9%	16.7%	17.3%	16.6%

体重は相変わらずです。
最近は、睡眠時間や食事の時間が不規則で、
寝すぎたり一日二食であまり食べてなかったりするんですが、
体重には特に影響がないですね。
まあ、60キロ代で安定してるのだからいい事なんですが、
安定し過ぎてて何か面白みがないですね。（贅沢？）

身体つきに関しては、
二の腕がちょっと太くなってきたかなぐらいですね。
一ヶ月前と比べ、それほど大きな変化は感じられません。
一度トレーニングメニューを見直すべき時期に来てるかも。