2008-06-27 今日のトレーニング(6/27) 運動 今日は下半身トレーニングをやりました。 膝の関係で長時間は走れないので、 5分走って3分歩くを3セット。 これぐらいなら何とか膝が痛まずに走れます。 慣れてきたら走る時間を増やしたいところ。