21週間経過

運動

身長175cm 2/11 2/24 3/10 3/24 4/7 4/22 5/4 6/3 7/8
体重 56.4kg 59.1kg 59.6kg 60.0kg 62.9kg 61.9kg 62.1kg 62.3kg 63.2kg
体脂肪率 14.7% 15.1% 15.1% 16.2% 14.9% 16.7% 17.3% 16.6% 18.9%
日付 7/8
胸囲 85cm
ウエスト 76cm
上腕左 28.5cm
太もも左 52.5cm
ふくらはぎ左 34.0cm

感想

体重と体脂肪率だけでは成長がわかりにくいので、
各種サイズを測ってみました。
日本人青年男子の平均ってどれぐらいなんでしょうね？
調べてみたのですが、信頼できそうなデータが見つかりませんでしたので、
参考までにそれっぽいのを集めてみました。
http://health.log.thebbs.jp/1104301260.html
http://weightup.info/news/post_62.html
http://sport-train.log.thebbs.jp/1110988390.html
自分で身体のサイズを測ってみるとわかりますが、
力を入れたり、息を吸い込んだり吐き出したり、
測る位置をちょっと変えてみたりで、簡単に数センチの誤差が出ます。
なので正確さについては（僕のを含め）あまり信用しない方がいいかと。