2008-08-27 今日のトレーニング(8/27) 運動 今日は下半身トレーニングをやりました。 スクワット クランチ バックエクステンション まだまだ調子は戻りません。 すぐ身体が疲れてしまって、力が入らないです。 なまってるなぁ。