2008-08-26 今日のトレーニング(8/26) 運動 今日は上半身トレーニングをやりました。 プッシュアップ ダンベルカール ダンベルプレス ディップス さすがにこれだけ間が空くと、調子はイマイチ。 ダンベルが重く感じます。 腰に関しては、もう大丈夫。 以前のような痛みはまったくありません。 今日から、気合入れなおして頑張ります。