2008-09-09 今日のトレーニング(9/9) 運動 今日は上半身トレーニングをやりました。 プッシュアップ ワンアーム・ダンベルロウ ダンベルカール ディップス 調子は上々。筋トレを休む前と同じぐらいまでに戻ってきました。 やっぱり生活に運動が入ってると、身体の調子がいいです。 生活にリズムが出来ますし、心身にハリが出てくるように感じます。 運動最高!