2008-09-30 今日のトレーニング(9/30) 運動 日記 今日は下半身トレーニングをやりました。 ランジ 腹筋動画のやつ ワンアーム・ダンベルロウ 今日も雨ですね。こう雨が続くと原付で出かけられません。 台風15号も近づいているみたいですし、 もうしばらくはこんな天気が続くのかなぁ…。 ウォーキングも出来ないし、予定が色々と狂って困りますよ。