今日のトレーニング（10/3）

• スクワット
• 腹筋動画のやつ
• ワンアーム・ダンベルロウ

定期的に来る「やる気減少状態」が来ましたが、何とか立ち直りました。
やる気を取り戻す秘訣は、
「うだうだ考えてないでやる事やれ」ってとこですね。
身体が疲れてたり、面倒くさいと感じても
いざ事さえ始めれば案外何とかなるものです。
本当にヤバイ状態じゃない限りは、言い訳をつけて休んだりしてはダメです。
あれこれ言い訳つけてやる事やらずにいたら、いつまで経っても先に進めないですよ。