2008-10-07 今日のトレーニング(10/7) 運動 今日は上半身トレーニングをやりました。 プッシュアップ ダンベルカール ディップス 近頃、夜に雨が降る率が異常に高い。 そんなに僕にトレーニングをさせたくないのか、お天気よ。