今日のトレーニング（1/3）

運動

ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間　32分
  • 走行距離　4.3キロ
  • 消費カロリー　213kcal


今日もRun&Walkを使ったのですが、
GPSの位置確認が出来なくてエラーが連発。
何度やってもダメなので、
一度携帯の電源を切って入れなおしたら一発で直りました。
仕組みはよくわかりませんが、PCと同じで再起動は有効みたいです。
最近の携帯はPC並の機能がついてて、中身も複雑になってるらしいですからね。

その他のトレーニング


チンニングが逆手で12回出来るようになった。
ダンベルカールは17.5キロに挑戦してみたけど、6回が限界。
14.5キロなら10回出来るのでこれぐらいが適正かな。