今日のトレーニング（3/9）

ジョギング&ウォーキング

• 走行時間　28分
• 走行距離　3.7km
• 消費カロリー　204kcal

その他のトレーニング

• スクワット
• クランチ
• クロスクランチ
• カーフレイズ
• レッグレイズ

普段は携帯に入れた曲をイヤホンで聴きながら走ってるんですが、
大分聞き飽きてきたので新しい曲を入れて気分転換。

…と思って外に出たら、あいにくの雨。
まあ、走れない程ではなかったので、
そのまま小雨がパラつく中を走ってきました。
たまには雨の中を走るのも悪くないです。