2009-04-02 今日のトレーニング(4/2) 運動 ジョギング&ウォーキング 走行時間 24分 走行距離 3.4km 消費カロリー 199kcal その他のトレーニング スクワット クランチ クロスクランチ ダンベルカールをやろうとしたら 重りが重過ぎて右肩をちょっと痛めてしまいました…。 今も少し痛みが残ってます。 明日には治ってるといいんですが。