2009-06-02 今日のトレーニング(6/2) 運動 ジョギング&ウォーキング 走行時間 27分 走行距離 3.5km 消費カロリー 194kcal 最近はいいペースで走れてます。 一度ルーティンを作ってしまえば、 後はこなすだけなので楽なんですよね。 この調子で自分を甘やかすことなく続けていきたいです。