今日は下半身トレーニングをやりました。 スクワット ランジ 腹筋動画のやつ 背筋動画のやつ ランジは初めてやったので、まだ動きに慣れない感じ。 マンネリにならないように、他にも色々なトレーニングを試していきたい。

メダリオン [DVD]出版社/メーカー: ポニーキャニオン発売日: 2004/12/15メディア: DVD クリック: 14回この商品を含むブログ (29件) を見る今日の木曜洋画劇場でやってたので見ました。 ジャッキー主演のアクション映画。 香港警察の刑事エディ（ジャッキー・…