2008-07-31 今日のトレーニング(7/31) 運動 今日は下半身トレーニングをやりました。 スクワット ランジ 腹筋動画のやつ 背筋動画のやつ ランジは初めてやったので、まだ動きに慣れない感じ。 マンネリにならないように、他にも色々なトレーニングを試していきたい。