プッシュアップ ダンベルカール ディップス 昨日のトレーニングが効いて下半身が筋肉痛。 久しぶりのトレだと筋肉痛になりやすいですね。 身体が慣れてくるとすぐに筋肉痛にならなくなってしまいますから。

本日NHKで放送されていた 「リトルチャロ・ケータイで試そうあなたの英語力2」という特番で、 ケータイから英語力を試せるテストが受けられるという事で参加してみました。 「約10ヶ月間の勉強の成果を見せてやるぜ」と意気込んで挑戦してみた結果は… まずは…