8週間経過

トレーニングを始めて2ヶ月経ちました。
成果の程ですが、
毎朝一杯の野菜ジュースと一日三食の規則正しい食事、
寝る前に飲む牛乳に溶かしたプロテインに、3日に一度のトレーニングのおかげで
体重が6キロ近く増えて、鏡で自分の身体を見ても体が一回り大きくなってきたと思います。
ちゃんと真面目に続けてれば、結果はちゃんとついてくるんですね。

体重の経過

身長175cm	2/11	2/24	3/10	3/24	4/7
体重	56.4kg	59.1kg	59.6kg	60.0kg	62.9kg
体脂肪率	14.7%	15.1%	15.1%	16.2%	14.9%

うーん、数値が明らかにおかしいですね。
3キロも増えた体重はともかくとして、なんで体脂肪率が減ってるのか？
いつも通りトレーニング後の風呂上がりに量ったんですが…謎です。
まあ、いい数値が出たのだからラッキーとしておきましょう。