2008-07-16 今日のトレーニング(7/16) 運動 今日は上半身トレーニングをやりました。 ブッシュアップ ダンベルカール ディップス 最近いい感じです。 やる事をきちんとやってると、 自信がついて気分が前向きになりますね。 I can do it. やればできるさ。