今日のトレーニング（10/25）

• ジョギングとウォーキング（40分）

本当は夕飯を食べた後に筋トレもやるつもりだったんですが、
気力が無くて無理でした。
ジョギングは15分ぐらい走ったら疲れてきたので、ウォーキングに切り替え。
しばらく歩いてから再び走ろうとしたら膝がやばそうだったので、
結局残りは全部ウォーキングに。
せめて脂肪が燃え始めるという20分は走れるようにしないと。